Milenio TV visitó Santa Martha Acatitla para conocer el proyecto Desencadena Tu Alegría.

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El programa se transmitió el 12 de septiembre de 2011.

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¡Bendiciones a todas las personas en reclusión!

Mil gracias a Vladimiro por la gentileza de invitarme a su programa.

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http://gentefm.net/

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Reír es liberación y relajamiento. La risa para mí es el alma que sale sumisa, libre del cuerpo.

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El llanto como la risa son profundamente naturales y encuentran su expresión mas acabada y perfecta en los seres humanos -porque y estoy convencida de que estos actos pueden ser hallados en las conductas de muchos animales- la risa para todos es deseable y buena sanadora de cuerpo y alma. Buscamos a lo largo del día situaciones que nos hagan reír porque esto significa que nos hacen sentir bien y todos aquellos que, como ustedes, se encargan de llevar la risa a los necesitados de ella: enfermos, reclusos, olvidados, ancianos, discapacitados, etc. son acarreadores de luz, de bienestar, de fuerza, y eso es algo muy grande. Imagino que el trabajo de llevar la yoga de la risa a cada uno de estos grupos es una experiencia diferente, siempre con distintos obstáculos y recompensas y que a veces el camino para conseguirlo es mas difícil que otros.

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En los reclusorios -varoniles o femeniles- donde habitan personas privadas de su libertad física, con distintos grados de educación y desarrollo espiritual, la risa es un elemento que escasea, que es desdeñado o hasta temido porque en muchos casos el preso(a) ha vivido momentos difíciles que no ha podido superar o vive en malas condiciones o bajo la perspectiva de un futuro oscuro, lejano o incierto y la risa se considera, después de todo, un fin y no un medio.

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A veces estas personas no se permiten reír. Se avergüenzan de ello o no han aprendido a hacerlo con libertad y creo que es ahí donde el gran trabajo de ustedes comienza, el enfermo o el discapacitado buscan reír y el recluso no sabe que le es permitido hacerlo.

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Gracias por el gran esfuerzo, gracias por las enseñanzas y gracias por la risa

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Maye

Da click en la imagen para ver el reporte completo en inglés.

Luis Gómez, Director del Instituto Mexicano de “Yoga de la risa”, detalló que la misma es una técnica que permite liberar el estrés físico, mental y emocional, “utilizando la risa como vehículo sonador”.

En entrevista con Alfredo Palacios definió a la risa como una exhalación profunda y cuando se exhala profundamente, se liberan muchas toxinas y aire residual; además de que “la risa que practicamos no es una risa burlona, es una risa que nos unifica, una risa que utilizamos para crear un sentido de comunidad”.

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Articulo original:
http://www.publimetro.com.mx/noticias/pega-estres-a-productividad/pijz!rapCa4q0taYemSBrk7xnjw/index.xml

El 25% de los trabajadores mexicanos reducen su rendimiento por la ansiedad y preocupaciones. Read the rest of this entry »